東湖夜讀 | 抓住一個字，過好這一生

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作者：赤堯臣

來源：夜聽（ID:yetingfm)

有人問：人這一輩子，什么最難？

有人答：戒，最難。

深以為然。

人是欲望的動物，應該有所戒，有所克制，才能修養身心。

戒，是一種智慧，更是一種境界。

一起來聊一聊，人生中的三種戒。

戒惰性

心理學上有個“花盆效應”：一個人在舒服的“花盆”里待久了，就會停滯不前、安于現狀。

當你日復一日地做著重復的事情，不再花時間提升自己，永遠地呆在那小小的花盆里，等著別人來給你澆水。一旦離開了精心的照料，一點風吹雨打就會讓你破碎。

你肯定有過這樣的經歷：

報了健身課，去了一天就不去了，因為懶得去。

約好去聚餐，轉身就不想去吃了，因為懶得吃。

說好做方案，躺床上就動彈不了，因為懶得寫。

惰性，人人皆有。誰都想坐享其成，但一直懶下去，人生就真的廢掉了。

看過一個故事：

住在田里的青蛙：“你這里太危險了，搬來和我住吧?！?/p>

路邊的青蛙說：“我已經習慣了，懶得搬了。”

幾天后，田里的青蛙去探望路邊的青蛙，卻發現他已經被車子軋死在路邊。

其實掌握命運的方法很簡單，遠離懶惰就行了。

《左傳》有言：“居安思危，思則有備，備則無患?！?/p>

戒掉惰性，不要得過且過，才能有備無患。

戒傲氣

你的身邊肯定也有這樣的人：

出去玩了一圈，天天跟人炫耀。

買了一套房子，天天掛在嘴邊。

有了一點成績，逢人就要強調。

分享一個故事。

有個博士坐在船上問漁夫：“你會生物嗎？”

漁夫說不會。

博士說：“那你的生命就要失去四分之一了?！?/p>

博士又問：“你會哲學嗎？”

漁夫還是不會。

博士又說：“那你的生命又要失去四分之一了。”

博士接著問：“你會科學嗎？”

漁夫搖搖頭。

這時，掀起了一陣狂風，卷起了巨浪。

漁夫問博士：“你會游泳嗎？”

博士說不會。

漁夫說：“那你的生命就要玩完了。”

想到孟非說的那話：“所有的優越感都不是來自容貌、知識、財富、地位、權利，它只來自于缺乏見識和悲憫。”

凈水深流，智者不言，光而不耀。

戒掉傲氣，低調做人，高調做事。

戒怨氣

“小事情都做不好，看見你就心煩?！?/p>

“這日子也太難了，飯都吃不下了。”

“真是遇人不淑啊，倒霉到極致了?！?/p>

類似這樣的話，我們都聽過。

有些人遇到一點事情就唉聲怨氣，怨天，怨地，怨父母。

世上最無用的東西是什么？

就是一臉怒氣和滿腹怨氣。

《荀子》中有這樣一句話：“自知者不怨人，知命者不怨天?！?/p>

1967年，美國心理學家塞利格曼用狗做了一項實驗：

一開始將狗關在籠子里，只要蜂音器一響，就對狗進行電擊。

狗由于被困于籠中，無法逃避電擊。

重復多次之后，當蜂音器再度響起，在電擊之前先把籠門打開，這時候狗非但沒有逃跑，反而不等電擊出現，就開始倒在地上呻吟。

本可以主動避免，卻絕望地等待痛苦來臨，這就是“習得性無助”。

當一個人習慣性地用消極的態度去面對生活，沒有意志力去面對苦難，就會陷入絕境。

你擁有什么樣的心態，就會擁有怎樣的人生。

不要把時間，浪費在抱怨上。

戒掉怨氣，迷途漫漫，終有一歸。

有句話說：

“世上沒有白費的努力，更沒有碰巧的成功，不要揠苗助長，不要急于求成，只要一點一點去做，一步步去走，成功，不過是水到渠成?！?/p>

生活，總是先苦后甜，你得忍受一時的不快樂，才能享受長久的歡愉。

通往幸福的道路確實有一堵墻，但它并不擁擠，因為它不會阻擋熱愛生活的人。

戒，不僅靠一時一刻的隱忍，更靠與日俱增的修行。

正所謂，耐得住寂寞，才能受得住繁華。

主播|杜娟

作者：赤堯臣。原標題：《人，最怕一個字》。本文來源于微信公眾號夜聽(ID:yetingfm）,超3300萬人訂閱的情感生活類大號。荊楚網經授權發布本文，轉載請聯系夜聽。

主編：王會

編輯：張依