東湖夜讀·為你講書? |為什么“心硬”的人，福氣更大？

編者按

講讀一本好書，分享一段感悟。荊楚網(wǎng)每周六晚推出“東湖夜讀·為你講書”欄目，邀請講書人分享閱讀心得，將書中的精彩娓娓道來，將那些與好書邂逅的故事，與您分享。

內(nèi)容簡介

當(dāng)你敢于堅(jiān)守自我時(shí)，你會活得更加輕松，因?yàn)槟悴辉賾n慮，你確信自己可以把事情處理妥當(dāng)。你不用再因?yàn)楹ε鲁袚?dān)說“不”的后果而勉強(qiáng)自己應(yīng)允他人，你是更加真實(shí)的自己；你敢于表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而不用擔(dān)心他人的看法，你更加自信與快樂。蘇·哈德菲爾德、吉爾·哈森著的《學(xué)會決斷》不僅在理論層面對于如何堅(jiān)守自我給出闡釋，在實(shí)際生活的具體操作上也給出了指導(dǎo)，深入淺出地介紹了應(yīng)該如何堅(jiān)守自我，改善自我與他人的關(guān)系。

01

最近學(xué)習(xí)了一個(gè)概念，叫“軟柿型人格”，它有兩個(gè)重要的特征：不敢拒絕和害怕批評。

你有過這種感受嗎？

提出要求之前，會思量這個(gè)要求是不是“過分”；

別人請你幫忙時(shí)，說“好”很干脆，說“不”的時(shí)候，好像自己做錯了事，內(nèi)心充滿內(nèi)疚；

凡事都要做好充足的準(zhǔn)備再開始，害怕出錯，更害怕被人指出錯誤；

待人溫和親切，即便內(nèi)心怒火中燒，也不會當(dāng)面黑臉……

很多時(shí)候，我們寧可壓抑自己、委屈自己，也不能讓別人不舒服。對別人說“不”，比勉強(qiáng)自己做不想做的事更難。

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02

家里有一個(gè)晚輩，成績優(yōu)秀、聰明能干，但是畢業(yè)三年換了三份工作，原因是太憋屈。有時(shí)他認(rèn)為老板奇葩，有時(shí)是同事不好相處，或是客戶太難滿足。

因?yàn)樗ぷ餍矢撸越?jīng)常被要求救急，“客戶等著要，你手快，改一下吧。”“你做的老板最滿意，能者多勞。”

雖然不愿意，但是都勉為其難接受了，他又不好意思和上司談漲工資，積累了很多委屈。年底，他干脆提了辭職，不再跟這些不愉快糾纏。

看起來很瀟灑，但一遇到難處理的狀況就一走了之，然后從頭開始一份新工作，他只能一直在基礎(chǔ)崗位上徘徊。而很多和他一起畢業(yè)的同學(xué)，已經(jīng)在慢慢升職。

和家人吐槽時(shí)，一位長輩一語中的地指出：“你欠缺的，其實(shí)是一種矛盾中的決斷力。”

別人說“能者多勞”的時(shí)候，你面對著勞動和所得的矛盾，為什么不敢說一句：“多勞就要多得，本職工作額外的工作有獎勵嗎？”

別人說“你順手就做了”的時(shí)候，你為什么不敢說：“我的時(shí)間安排好了，沒有所謂順手就做的時(shí)間。”

有些話必須要說，有些決定必須要做。忍耐和逃避，只會讓一個(gè)人的選擇越來越少。

03

從小聽多了要“懂事”的教育，我們總是“心軟嘴硬”。

就算十分需要幫助和關(guān)心，嘴上還是會說“可以”“放著我來”“我沒事”，好像自己能搞定所有事情。

看似獨(dú)立強(qiáng)大，其實(shí)很多時(shí)候是在遷就別人。

為了遷就別人而放棄自己想去的餐廳、放棄更喜歡的工作、甚至自己想要的生活。

有人說：“心軟之人則是無福之人。”心軟，就會意志不堅(jiān)定、缺乏決斷力，錯過機(jī)會、錯過愛人，一步步喪失生活的主導(dǎo)權(quán)。而和人打交道，需要心硬一點(diǎn)。

心硬，不是對人冷漠，而是堅(jiān)守自我。表達(dá)自己的需求、維護(hù)自己的底線，不強(qiáng)人所難，也不忍氣吞聲。

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《學(xué)會決斷》一書就探討了這樣一個(gè)問題：怎樣用自信并且直接的方法，讓他人了解你需要的和你不需要的。

這就是決斷力。

我們通常會在四個(gè)角色中需要決斷力：要求者、拒絕者、批評者和被批評者。

當(dāng)你提要求的時(shí)候，怎樣清晰地說明目的？

當(dāng)你想要拒絕的時(shí)候，怎樣堅(jiān)定意志、做出決斷？

當(dāng)你批評別人的時(shí)候，怎樣做到中肯客觀、有說服力？

當(dāng)你面對批評的時(shí)候，如何分清批評是事實(shí)還是對方的情緒，找到問題所在，不因?yàn)楸慌u就懷疑自己的能力和價(jià)值？

作者針對每一種具體情境，都做了詳細(xì)的闡釋。

從如何應(yīng)對他人的期待和要求，到如何在家庭關(guān)系中、朋友關(guān)系中、面試中做出決斷，如何應(yīng)對總是向你索取等不同類型的“難纏”的人，成為一個(gè)自信、果斷、勇敢的決策者，書中都給出了深入淺出的答案。

書中說：“沒有什么比認(rèn)識到自己不畏懼任何事物，敢于為自己正名，追求自己的想要的東西和信仰更加強(qiáng)大和珍貴。”

當(dāng)你敢于堅(jiān)守自我時(shí)，你會活得更加輕松，因?yàn)槟悴辉賾n慮，你確信自己可以把事情處理妥當(dāng)；

你不用再因?yàn)楹ε鲁袚?dān)說“不”的后果而勉強(qiáng)自己應(yīng)允他人，你是更加真實(shí)的自己；

你敢于表達(dá)自己的觀點(diǎn)，而不用擔(dān)心他人的看法，你更加自信與快樂。

為他人著想，同時(shí)堅(jiān)守自己原則，是我們終生的課題。

主播|莘荑

作者：甘藍(lán)藍(lán)，寫好別人的故事，過好自己的日子。本文首發(fā)十點(diǎn)讀書(ID：duhaoshu)，超3000萬人訂閱的國民讀書大號，荊楚網(wǎng)經(jīng)授權(quán)轉(zhuǎn)載。

監(jiān)制：吳康安

主編：王會編輯：郭蔓