孩子輸不起、玻璃心？這些提升孩子“抗挫力”的建議，值得一看

挫折是具有兩面性的，它可能是人生路上的絆腳石，也可能是前進(jìn)途中的助推器。每個(gè)孩子在學(xué)習(xí)生活中都會(huì)產(chǎn)生挫折感，只不過(guò)程度不同，結(jié)果不同罷了。

有些孩子很快就能調(diào)整好自己的狀態(tài)，而有的孩子遇到一點(diǎn)小挫折就會(huì)一蹶不振。如何提升孩子的抗挫力？今天，我們就來(lái)一起看看吧！

適當(dāng)?shù)拇煺劢逃?，是孩子人生的必修課

孩子的成長(zhǎng)需要“愛(ài)”，但愛(ài)的本質(zhì)、愛(ài)的藝術(shù)、愛(ài)的表達(dá)不僅僅是給予和滿足，更不是百般遷就，不是讓孩子永遠(yuǎn)感受“快樂(lè)”。如果一個(gè)孩子，在成長(zhǎng)的路上，只能接受快樂(lè)，不能承受一點(diǎn)點(diǎn)痛苦，問(wèn)題是很?chē)?yán)重的。有的家長(zhǎng)拼命催促著孩子跑，教孩子怎么成功，卻從不教他們?nèi)绾蚊鎸?duì)失敗。

于是，孩子會(huì)因一點(diǎn)小事不如意，到處發(fā)脾氣；遇到一點(diǎn)挫折，就萎靡不振；聽(tīng)到一兩句負(fù)面評(píng)價(jià)，便感覺(jué)失去了自我價(jià)值感。

其實(shí)，適當(dāng)?shù)刈尯⒆邮芤恍┐煺劢逃?，是孩子人生的必修課。

告訴孩子：輸并不可怕，怕輸才可怕

有的父母會(huì)提出這樣的疑問(wèn)：孩子輸不起怎么辦？

積木倒了，就大哭；

游戲輸了，就發(fā)脾氣：“我再也不玩了！”

下棋時(shí)，大人不能贏，贏了就生氣。

這些都是因?yàn)楹⒆記](méi)有樹(shù)立正確的輸贏觀，或者大人陪孩子玩耍時(shí)，一味地遷就孩子、讓著孩子。

我們需要和孩子說(shuō)清楚，比賽結(jié)果有很多種可能，有人贏，就會(huì)有人輸，但這些都只是暫時(shí)的，未來(lái)還會(huì)有更多的挑戰(zhàn)。

輸并不可怕，怕輸才可怕，家長(zhǎng)要鼓勵(lì)和幫助孩子，而不是代勞。

01從父母的態(tài)度中學(xué)到自信

經(jīng)常交給孩子一些有一定困難的任務(wù)，并充分信任他們，即使失敗了也要積極鼓勵(lì)孩子，幫助他們找出問(wèn)題所在，告訴孩子：你一定能行。很多孩子都是在反復(fù)失敗中，父母的鼓勵(lì)、支持下，堅(jiān)持不懈，擁有自信與成功的。

02適當(dāng)讓孩子吃點(diǎn)苦溫室里長(zhǎng)不出參天大樹(shù)。兒童和少年時(shí)期是人生的基礎(chǔ)階段，父母有意識(shí)地創(chuàng)造一些條件，對(duì)孩子開(kāi)展吃苦教育，非常重要，也有必要。在適當(dāng)?shù)某钥嘟逃性鰪?qiáng)孩子的體力和智力，磨煉孩子的意志，讓孩子變得更優(yōu)秀、更強(qiáng)大。

第一次獨(dú)自出門(mén)、第一次學(xué)會(huì)做飯、第一次嘗試洗衣服，這些都是孩子成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，重要的是父母舍得放手讓孩子去嘗試，放手讓孩子自己做選擇。03不要輕易滿足孩子的要求

要讓孩子明白：想得到一些東西，必須自己付出。只有經(jīng)過(guò)自己努力獲得的東西，才是最值得珍惜的。

04學(xué)會(huì)尊重他人

社會(huì)是一個(gè)群體，孩子需要學(xué)會(huì)與不同人打交道。父母需要培養(yǎng)孩子的合作意識(shí)、訓(xùn)練孩子的合作行為、提升孩子的合作能力。但這些的前提是，要學(xué)會(huì)尊重他人，并善于團(tuán)結(jié)和自己意見(jiàn)不同的人。

05多接觸社會(huì)

多創(chuàng)造機(jī)會(huì)，讓孩子適應(yīng)不同的環(huán)境。對(duì)于膽量較小的孩子多鼓勵(lì)他們與人接觸，這一過(guò)程又叫“脫敏”。為孩子提供更多機(jī)會(huì)，他們的適應(yīng)能力會(huì)隨之自然萌發(fā)的。

06培養(yǎng)孩子的思考能力

生活中，要有意識(shí)地培養(yǎng)孩子勤于思考的習(xí)慣，遇到問(wèn)題時(shí)，可以試著啟發(fā)孩子先進(jìn)行思考，再幫助他們總結(jié)與反思。

挫折教育的10個(gè)小技巧

當(dāng)孩子面對(duì)挫折時(shí)，父母需要關(guān)注他們正在經(jīng)歷的事情，認(rèn)同孩子出現(xiàn)的情緒，比如難過(guò)、無(wú)奈，感同身受地表達(dá)對(duì)孩子的理解。

在強(qiáng)調(diào)給孩子挫折教育的同時(shí)，也一定要注意采用正確的方法教育孩子。這里有10個(gè)小技巧，整理出來(lái)給家長(zhǎng)們了解一下。

1.先聽(tīng)聽(tīng)孩子的解釋

當(dāng)孩子犯錯(cuò)或者失敗后，不要立刻剝奪孩子說(shuō)話的權(quán)利，給他一個(gè)說(shuō)話的機(jī)會(huì)，也讓自己的批評(píng)教育更有針對(duì)性。2.給孩子一點(diǎn)心理安慰 

孩子遭遇挫折后，往往心里失落，父母應(yīng)及時(shí)給孩子一些安慰，讓孩子感覺(jué)父母依然愛(ài)他。3.父母應(yīng)“統(tǒng)一戰(zhàn)線”  父母教育孩子時(shí)，如果一個(gè)唱“白臉”，一個(gè)唱“紅臉”，孩子想的就不是如何發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，而是如何尋求庇護(hù)。4.別把壞情緒發(fā)泄給孩子 受到壞情緒影響時(shí)，家長(zhǎng)對(duì)孩子的評(píng)價(jià)就不是客觀公正的，類(lèi)似“你一天到晚……”“你從來(lái)都是……”這種語(yǔ)句很可能使矛盾激化。5.增加身體接觸 摟著孩子的肩膀說(shuō)話，或拉著他的手講道理給他，用眼睛正視孩子，能達(dá)到恩威并用的效果。6.批評(píng)和鼓勵(lì)相結(jié)合 點(diǎn)出孩子的問(wèn)題后加一點(diǎn)鼓勵(lì)，不僅能使孩子盡快發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、改正錯(cuò)誤，還能引導(dǎo)孩子向自己擅長(zhǎng)的方向發(fā)展。

7.讓孩子學(xué)會(huì)換個(gè)立場(chǎng) 

當(dāng)孩子解釋是別人的過(guò)錯(cuò)，跟自己沒(méi)關(guān)系時(shí)，問(wèn)問(wèn)孩子“如果是別人，該說(shuō)些什么”。

8.父母也要自我反思  

在教育孩子之前，先來(lái)一番自我反思，拉近與孩子的心理距離，也能培養(yǎng)孩子勇于承擔(dān)責(zé)任的品質(zhì)。

9.批評(píng)孩子注意場(chǎng)合

家長(zhǎng)批評(píng)教育孩子時(shí)，最好單獨(dú)進(jìn)行，不應(yīng)在公開(kāi)場(chǎng)合。

10.語(yǔ)言盡量簡(jiǎn)短

盡量用最簡(jiǎn)練的語(yǔ)言、花費(fèi)最短的時(shí)間來(lái)幫助孩子分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。

來(lái)源：光明少年雜志（內(nèi)容有刪減）

編輯：桂思敏