即將來襲！緊急提醒：盡量少出門

未來一周，在副熱帶高壓的掌控下，以江南地區為中心，高溫天氣將大面積向外擴展，華北南部、黃淮至江南、華南的大部地區都將體驗“蒸桑拿”，山東、河南、安徽、江蘇、湖北、浙江等地還可能出現40℃及以上的酷熱天氣。

不僅白天熱，不少地方夜間最低氣溫也可達30℃左右，可謂是晝蒸夜煮連軸熱。

從首次發布的高溫健康風險預警來看，7月2日20時至3日20時，

華北南部、黃淮、江淮、江漢、江南北部、東北地區北部及內蒙古、新疆等地高溫健康風險較高，建議大家使用空調等降溫設備調節環境溫度，保持室內涼爽，及時補充水分，外出穿輕便寬松衣物，減少戶外劇烈活動。

江蘇、山東、河南、安徽、黑龍江等地的部分地區高溫健康風險高，建議公眾減少戶外活動，體溫較高時可用冷水進行物理降溫，如果出現中暑先兆癥狀，及時使用解暑藥品。

今天上午10時，湖北大冶氣溫率先突破35℃，并在10時全國氣溫榜位列第二。

截至下午四點，湖北全省超過六成的縣市（區）出現35℃以上的高溫，有9個縣市最高氣溫突破了37℃，保康最高，達38.1℃。

預計直至7月7日，副熱帶高壓加強北抬，省內大部地區以晴到多云為主，午后西部多雷陣雨，高溫天氣持續發展。今天湖北省氣象臺連續第三天，發布高溫黃色省級預警，湖北省氣象臺繼續發布高溫黃色省級預警，未來三天大部地區最高氣溫可達35~39℃，周末局地可達40℃。

高溫天氣持續，加上大氣濕度大，體感溫度更高，容易出現高溫中暑和其他健康危害。

根據湖北省氣候中心高溫中暑指數預報：

7月2日至3日鄂東地區為高溫中暑高風險區，4日至7日高風險區域進一步擴大至湖北中部和西部的部分地區。提醒公眾注意防暑降溫，合理安排作息時間，避免在高溫時段進行戶外活動或高強度勞動。戶外活動時佩戴寬邊帽、太陽鏡，選擇淺色、寬松、棉質或麻質衣物，利于散熱。

來源：中國天氣網、湖北氣象

出品：荊楚網（湖北日報網）